ไวรัสนิปาห์

 รู้ทัน "ไวรัสนิปาห์" เริ่มต้นง่ายๆ แค่เลือกกินและรักษาความสะอาด! 
เรามักได้ยินคำว่า "You are what you eat" หรือ "กินอะไรก็ได้อย่างนั้น" ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การกินเพื่อสุขภาพไม่ได้หมายถึงแค่การนับแคลอรี่หรือเลือกกินผักผลไม้เท่านั้น แต่หัวใจสำคัญคือ "ความปลอดภัยของอาหาร"

การเลือกกินอย่างชาญฉลาด คือด่านแรกของการป้องกันโรค โดยเฉพาะโรคอุบัติใหม่อย่าง "ไวรัสนิปาห์" ที่อาจแฝงมากับผลไม้ที่มีรอยสัตว์แทะ หรืออาหารที่ไม่ผ่านการปรุงสุก

วันนี้กรมอนามัย จึงนำความรู้มาฝาก เพื่อให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของการเลือกกินและการดูแลสุขอนามัยครับ

 สาระน่ารู้: "ไวรัสนิปาห์" ป้องกันได้...แค่มีสุขอนามัยดี
ไวรัสนิปาห์มาจากไหน?
เชื้อนี้มาจากน้ำลายและมูลของค้างคาวที่ปนเปื้อนมากับผลไม้ แพร่กระจายสู่สัตว์อื่น (เช่น หมู) และสามารถติดต่อจากคนสู่คนได้ผ่านการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ป่วยโดยตรง

 3 กลเม็ด เคล็ดไม่ลับ รู้ทันนิปาห์
 กลเม็ด "ความสะอาด" 
* หมั่นทำความสะอาดและกำจัดมูลค้างคาว เพื่อป้องกันเชื้อโรค
* อาบน้ำ ล้างตัว และล้างมือด้วยสบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อทันที หลังจากสัมผัสตัว ขน หรือน้ำลายของสัตว์ที่มีความเสี่ยง
 กลเม็ด "หลีกเลี่ยงความเสี่ยง" (เน้นเรื่องการกิน!) 
*  ไม่กินผลไม้ตกใต้ต้น หรือผลไม้ที่มีร่องรอยสัตว์แทะ และไม่ควรนำไปเลี้ยงสัตว์อื่น เพื่อป้องกันโรคที่มาจากน้ำลาย ฉี่ และมูลค้างคาว
*  เลือกซื้อเนื้อสัตว์ที่มาจากฟาร์มหรือแหล่งที่เชื่อถือได้ สะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน
*  กินอาหารปรุงร้อน ปรุงสุกใหม่ ห้ามกินหมูดิบหรือเนื้อดิบเด็ดขาด
 กลเม็ด "ดูแลสุขอนามัย" 
* ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาด หรือแอลกอฮอล์ทุกครั้งเมื่อสัมผัสจุดสัมผัสร่วม ก่อนกินข้าว และหลังเข้าห้องน้ำ
*  สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อเข้าในที่ชุมชน แออัด หรือในพื้นที่เสี่ยงโรคระบาด

ข้อมูลโดย : กองอนามัยฉุกเฉิน กรมอนามัย

 สุขภาพดีไม่มีขาย แต่สร้างได้ด้วยวินัยเล็กๆ น้อยๆ ในทุกวัน ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนหันมาดูแลตัวเอง และเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับร่างกายในทุกมื้ออาหารนะคะ 

 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถาณะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย