?
3 พฤติกรรม ทำให้เป็นนิสัย? เพื่อสุขอนามัยที่ดี
กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
26
กุมภาพันธ์
2568
แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย 
ส่งมอบความห่วงใยสุขภาพ ผ่านคำแนะนำ ?3 พฤติกรรม ทำให้เป็นนิสัย? เพื่อสุขอนามัยที่ดี 
. กินร้อน 
กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่เสมอ ปรุงอาหารให้สุกร้อนทั่วถึง ไม่ควรกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ
. ช้อนกลาง 
ใช้ทุกครั้งเมื่อกินอาหารร่วมกัน ช้อนกลาง 1 คัน ต่ออาหาร 1 จาน ไม่ใช้ช้อนกลางตักอาหารที่กินร่วมกันเข้าปากโดยตรง
. ล้างมือ 
ล้างมือด้วยสบู่ และน้ำให้สะอาด หากไม่สะดวก อาจล้างด้วยเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ ถูให้ทั่ว และนานกว่า 20 นาที ล้างทุกครั้งก่อนกิน และ หลังเข้าส่วม
เพื่อ ?สุขภาพที่ดี ต้องเริ่มที่พฤติกรรม 3 คำจำง่าย กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมืออย่าลืม ปฏิบัติให้ถูกต้อง เพียงเท่านี้ โรคต่าง ๆ ก็ไม่ทำร้ายร่างกายคุณแล้ว?
ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย
ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่