หนึ่งในภัยเงียบที่ทำร้ายสุขภาพเราทุกวัน

หนึ่งในภัยเงียบที่ทำร้ายสุขภาพเราทุกวัน อย่าง ฝุ่น PM2.5 คือ ตัวร้ายในชีวิตจริง"  มัวแต่รอให้ลมพัดไปคงช็อตฟีลแย่
กรมอนามัยขอชวนทุกคนมาเริ่มต้นที่ตัวเอง 'ปรับที่เราเบาที่สุด...ปลอดภัยไว้ก่อน' ด้วยสเต็ป "เตรียมตัว & ตั้งรับ"

สู้ฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 จะมีทริคอะไรบ้าง เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ทำตามให้ปอดกลับมาจึ้งกันได้เลยค่ะ 

 เตรียมตัว
-สังเกตสภาพอากาศรอบตัว 
-ใช้ app เช็กฝุ่น หรือสังเกตเองก็ได้ 
-ถ้าค่าฝุ่นสูง ต้องเตรียมรับมือ 
 

ตั้งรับ
-ใส่หน้ากากไว้ก่อน ง่ายและสะดวกสุด 
-ไม่ออกไปไหน อยู่แต่ในบ้าน ก่อนออกปิดประตู หน้าต่างให้สนิท 
-ทำห้องปลอดฝุ่น ในบ้าน หรือมองหา ห้องปลอดฝุ่นรอบตัว ใกล้ที่ไหนรีบไปเลย 
-สถานประกอบการ ร้านค้า ควรทำห้อง ปลอดฝุ่นรองรับลูกค้า 
-ใช้เครื่องฟอกอากาศ 
-ใช้มุ้งสู้ฝุ่น หากมีคนแก่ หรือผู้ป่วยติดเตียงที่บ้าน 
 

"ดูแลตัวเองขั้นสุด....ให้เหมือนช่วง COVID กันนะทุกคน" 
 ย้ำอีกครั้งดังๆ ตรงนี้เลยว่า  ปอดเรามีคู่เดียว พังแล้วหาอะไหล่เปลี่ยนยากนะคะ! บ้านไหนมีผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยติดเตียงยิ่งต้องดูแลปกป้องเป็นพิเศษเลยน้า กรมอนามัยเป็นห่วงทุกคนจากใจจริงค่ะ  สู้ฝุ่นไปด้วยกัน เซฟปอดให้โฮ่ง ไปเลยยย! 

 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน

จาก กรมอนามัย